Por qué el nivel de nicotina adecuado es crucial
Un nivel demasiado bajo = frustración, ganas de fumar. Un nivel demasiado alto = picor de garganta, dolor de cabeza. La dosis correcta es la clave para una transición exitosa.
Tabla de correspondencia tabaco - nicotina
| Tu perfil fumador | Nivel recomendado | Tipo de e-líquido |
|---|---|---|
| Fumador ocasional (1-5/día) | 3 mg/ml | 50ml o DIY |
| Fumador moderado (5-10/día) | 6 mg/ml | 50ml o DIY |
| Fumador regular (10-20/día) | 9-12 mg/ml | 10ml o DIY |
| Gran fumador (20-30/día) | 16-18 mg/ml | 10ml o sales de nicotina |
| Fumador muy intenso (>30/día) | 20 mg/ml (máx. legal) | Sales de nicotina |
Sales de nicotina vs nicotina clásica
- Nicotina clásica (freebase): golpe de garganta pronunciado, ideal para reproducir la sensación del cigarrillo. Se absorbe mejor en dosis bajas.
- Sales de nicotina: golpe suave incluso en dosis altas, absorción rápida. Ideal para pods y grandes fumadores que quieren un golpe discreto pero efectivo.
3 señales de que tu dosis es incorrecta
- ❌ Dosis baja: vapeas sin parar, siempre con ganas de fumar
- ❌ Sobredosis: dolor de cabeza, náuseas, garganta irritada
- ✅ Dosis correcta: unas cuantas caladas bastan, olvidas el cigarrillo
¿Y si quiero reducir?
El vapeo es la mejor herramienta para dejar de fumar progresivamente. Reduce tu nivel en 3 mg cada 1-2 meses. Pasa de 12 a 9 a 6 a 3 a 0 mg. Tu cuerpo se adapta de forma natural.
Pide tus e-líquidos de 10 ml con el nivel de nicotina adecuado.