Proč je správná hladina nikotinu klíčová
Příliš nízká hladina = frustrace, chuť kouřit. Příliš vysoká hladina = škrábání v krku, bolesti hlavy. Správné dávkování je klíčem k úspěšnému přechodu.
Tabulka přepočtu tabák → nikotin
| Váš kuřácký profil | Doporučená hladina | Typ e-liquidu |
|---|---|---|
| Příležitostný kuřák (1-5/den) | 3 mg/ml | 50ml nebo DIY |
| Střední kuřák (5-10/den) | 6 mg/ml | 50ml nebo DIY |
| Pravidelný kuřák (10-20/den) | 9-12 mg/ml | 10ml nebo DIY |
| Silný kuřák (20-30/den) | 16-18 mg/ml | 10ml nebo nikotinové soli |
| Velmi silný kuřák (>30/den) | 20 mg/ml (max. zákonný limit) | Nikotinové soli |
Nikotinové soli vs. klasický nikotin
- Klasický nikotin (freebase): výrazný hit v krku, ideální pro reprodukci pocitu z cigarety. Lépe se vstřebává při nižších dávkách.
- Nikotinové soli: jemný hit i při vysokých dávkách, rychlé vstřebávání. Ideální pro pod systémy a silné kuřáky, kteří chtějí diskrétní, ale účinný hit.
3 příznaky, že vaše dávkování je špatné
- ❌ Nízké dávkování: vapujete neustále, stále máte chuť kouřit
- ❌ Vysoké dávkování: bolesti hlavy, nevolnost, podrážděné hrdlo
- ✅ Správné dávkování: stačí pár potahů, zapomenete na cigaretu
A co když chci snížit?
Vapování je nejlepší nástroj pro postupné odvykání. Snižujte hladinu o 3 mg každé 1-2 měsíce. Přejděte z 12 → 9 → 6 → 3 → 0 mg. Vaše tělo se přirozeně přizpůsobí.
Objednejte si e-liquidy 10ml se správnou hladinou nikotinu.